Sabíamos que el ejercicio físico proporciona muchos beneficios para el organismo: mejora el sistema cardiovascular, nuestros huesos se fortalecen y nos proporciona bienestar y buen humor.
Pero también influye en tu vida laboral, haciéndote mejorar tu desempeño y alcanzar los objetivos en tu carrera profesional.
Estas son 5 cualidades importantes que el deporte te ayudará a desarrollar:
1. Mejoran tus capacidades mentales.
2. Incrementa la capacidad de la memoria.
3. Practicar deporte aumenta la felicidad.
4. Aumenta la calidad de vida.
5. Mejora la calidad del sueño.
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Según varios estudios realizados en el 2018, el deporte puede aumentar el rendimiento laboral hasta en 300%
Es por ello que la mayoría de las empresas exitosas, mantienen entre sus programas, actividades físicas y de integración en su personal.
Actividades deportivas y físicas al aire libre son comunes; ya sea de forma periódica u organizando torneos y carreras. De esta forma fomentan, el espíritu de competencia sana; fortaleciendo también el trabajo en equipo entre sus colaboradores ya que el ejercicio físico proporciona muchos beneficios para el organismo.
Es esencial que cada persona tenga la disposición y la constancia de hacer actividad física además de conseguir un balance. “Es primordial tener un balance del aporte de las actividades diarias a la vida, porque los hábitos comprimen 40% de las decisiones que se toman a diario”, afirmó Charles Duhigg, autor de The Power of Habit.
Día Internacional de la Mujer Trabajadora
El 8 de marzo de 1908, un suceso transcendental marcó la historia del trabajo y la lucha sindical en el mundo entero: 129 mujeres murieron en un incendio en la fábrica Cotton, de Nueva York, Estados Unidos, luego de que se declararan en huelga con permanencia en su lugar de trabajo.
Eleva tu productividad: El café como aliado en el trabajo.
En honor al Día Internacional del Café, queremos hablar sobre cómo esta deliciosa bebida puede tener un impacto positivo tanto en nuestra vida laboral como
Sí, la puntualidad sigue siendo importante
La impuntualidad ocasiona desequilibrios importantes en los procesos de organización
