Sabíamos que el ejercicio físico proporciona muchos beneficios para el organismo: mejora el sistema cardiovascular, nuestros huesos se fortalecen y nos proporciona bienestar y buen humor.
Pero también influye en tu vida laboral, haciéndote mejorar tu desempeño y alcanzar los objetivos en tu carrera profesional.
Estas son 5 cualidades importantes que el deporte te ayudará a desarrollar:
1. Mejoran tus capacidades mentales.
2. Incrementa la capacidad de la memoria.
3. Practicar deporte aumenta la felicidad.
4. Aumenta la calidad de vida.
5. Mejora la calidad del sueño.
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Según varios estudios realizados en el 2018, el deporte puede aumentar el rendimiento laboral hasta en 300%
Es por ello que la mayoría de las empresas exitosas, mantienen entre sus programas, actividades físicas y de integración en su personal.
Actividades deportivas y físicas al aire libre son comunes; ya sea de forma periódica u organizando torneos y carreras. De esta forma fomentan, el espíritu de competencia sana; fortaleciendo también el trabajo en equipo entre sus colaboradores ya que el ejercicio físico proporciona muchos beneficios para el organismo.
Es esencial que cada persona tenga la disposición y la constancia de hacer actividad física además de conseguir un balance. “Es primordial tener un balance del aporte de las actividades diarias a la vida, porque los hábitos comprimen 40% de las decisiones que se toman a diario”, afirmó Charles Duhigg, autor de The Power of Habit.
La puntualidad como valor
La puntualidad es la disciplina de estar a tiempo para cumplir nuestras obligaciones
¿Cómo influye la naturaleza en el bienestar y salud mental de las personas?
La naturaleza tiene un efecto relajante y calmante en el cuerpo humano, lo que puede ayudar a reducir la presión arterial, disminuir la frecuencia cardíaca y mejorar la calidad del sueño.
Día Internacional de la Mujer Trabajadora
El 8 de marzo de 1908, un suceso transcendental marcó la historia del trabajo y la lucha sindical en el mundo entero: 129 mujeres murieron en un incendio en la fábrica Cotton, de Nueva York, Estados Unidos, luego de que se declararan en huelga con permanencia en su lugar de trabajo.
